糖質制限にあらず！ ケトン体は、脂肪が分解してできるエネルギー源です。 人間のエネルギー源の第一は糖質（ブドウ糖、果糖など）です。 炭水化物（ごはん、パン、パスタなど）を食べると、 すぐに筋肉や脳を動かすエネルギーになります。 ここで余ったエネルギーは脂肪として蓄えられます。 脂肪をケトン体に変えてエネルギーにするのは...

自宅出産したんです！ 私には一男と一女がいます。もうとっくに成人しています。 二人とも自宅出産でした。と言うと変わり者と思われるかも知れません。病院で産むのが常識ですよね。でも当時は産婦人科にはある疑惑があったのです。 これはNHKで放送されましたので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。その疑惑とは土曜日曜の出産...